判断发热包是否过期，主要看以下几个方面：
1. 生产日期和保质期：查看包装上的生产日期，通常发热包的保质期为2-3年。超过这个期限，应视为可能失效。
2. 外观检查：过期的发热包可能会有膨胀、变形、变色或泄漏等情况，如果发现这些变化，不要使用。
3. 性能测试：将发热包浸入水中，若无法产生明显的热量或者热量释放缓慢，说明其可能已过期。
4. 安全性考虑：过期的发热包化学反应不完全，可能存在安全隐患，如泄漏有害物质，因此即使外观无明显变化，也应谨慎使用。
总之，通过查看有效期、检查外观和性能，确保发热包在有效期内并保持完好，才能保证使用安全。
