一次性发热包的具体加热时间取决于包装内的物品和水的比例。一般而言，150克米饭量可以配360毫升水煮沸2-4分钟即可沸腾（需时8分钟左右）。如果想要更快地让饭热好，可以使用热水混合物来提高温度；也可以适当缩短一些时间和水量以达到理想效果。
需要注意的是在使用前要检查自热食品的袋子上面的说明和使用期限等信息是否清晰可见、符合要求等安全问题。同时也要注意在操作过程中不要离开座位或者离开发热的物体以免发生意外等情况出现造成不必要的损失或伤害事故的发生等等！总之使用方法需要根据具体情况而定并遵循相关规定和建议进行合理选择和应用哦!
