判断发热包是否失效，可以通过以下几个关键步骤进行观察和测试：

1. 检查外包装与密封性：

* 破损与受潮： 仔细查看发热包的外包装袋（通常是无纺布或塑料复合膜）。如果包装袋有明显破损、撕裂、孔洞，或者摸起来感觉内部粉末已经受潮结块（不再是松散的粉末状），这通常意味着空气和湿气已经进入，导致生石灰等主要成分提前反应失效。

* 密封条状态： 检查包装袋的密封条是否完好无损。密封不严是导致失效的常见原因。

2. 查看生产日期与保质期：

* 正规的发热包外包装上会标注生产日期和保质期（通常为12-18个月）。如果超过了保质期，失效的风险非常高。 即使包装完好，内部的化学成分也可能因长时间存放而发生缓慢变化或吸潮，导致发热效率降低甚至完全失效。

3. 观察物理状态（摇晃/触摸）：

* 摇晃听声音： 轻轻摇晃发热包。正常的发热包内部是干燥松散的粉末，摇晃时应有明显的“沙沙”流动声。如果听到沉闷的“块状”撞击声或几乎没有声音，则表明粉末已严重结块，很可能失效。

* 触摸感受（隔着包装）： 隔着包装轻轻按压发热包。正常的发热包应感觉内部是均匀、松散的颗粒。如果感觉内部有硬块、板结，或者整体发硬缺乏弹性，也提示可能受潮结块失效。

4. 进行加水测试（直接有效，但需谨慎）：

* 安全准备： 这是的判断方法，但务必极其小心！ 选择一个耐高温、底部平坦的容器（如废弃的金属盆、厚实的陶瓷碗），将其放在稳固、耐热、通风的台面上（如厨房水槽里）。戴上隔热手套，全程避免身体任何部位靠近容器口上方或直接接触刚加入水的发热包和容器！

* 操作步骤：

* 将怀疑失效的发热包小心放入容器中。

* 缓慢、一次性倒入足量的冷水（水量参考发热包说明，通常需要完全浸没发热包）。

* 立即后退，观察反应：

* 正常反应： 迅速（几秒内）产生大量气泡（氢气），水剧烈沸腾翻滚，产生大量白色水蒸气（水雾），容器温度快速升高烫手，反应剧烈且可持续数分钟至十几分钟。

* 失效表现：

* 反应微弱或无反应： 加入水后，只有少量甚至没有气泡产生，水不沸腾或只有轻微温热，没有明显蒸汽产生。

* 反应迟缓： 反应开始时间明显延迟（超过10-15秒），且反应强度远低于预期（气泡少、蒸汽少、升温慢）。

* 反应时间过短： 反应虽然开始，但持续时间极短（如仅几十秒），温度迅速下降，无法达到应有的发热时间和温度。

* 注意： 即使测试表明失效，反应后的废液和发热包残渣仍可能有腐蚀性，需冷却后按有害垃圾处理，避免接触皮肤。

5. 储存环境回顾：

* 回忆发热包的储存环境。如果长期存放在潮湿、不密封（如敞开的柜子）、高温或阳光直射的地方，即使未过期、包装看似完好，其失效风险也大大增加。

总结判断要点：

* 包装破损、受潮结块、过期是失效的明确信号。

* 摇晃无声或沉闷、触摸有硬块是内部失效的物理表现。

* 加水测试无剧烈气泡、蒸汽和快速升温是直接的失效证明。

重要安全提示：

* 切勿在密闭容器（如未开封的自热食品盒）中测试失效发热包！ 可能导致风险。

* 加水测试必须在开放、安全的环境下谨慎操作，穿戴防护，远离物和儿童宠物。

* 即使判断为失效，也不要随意丢弃。 冷却后按有害垃圾分类处理（通常为不可回收垃圾/有害垃圾）。

* 失效的发热包虽然发热能力丧失，但其化学成分（如生石灰）遇水仍可能有腐蚀性，处理时需小心。

通过以上综合检查，尤其是加水测试（安全操作的前提下），可以比较准确地判断发热包是否失效。为了安全和效果，建议优先使用包装完好且在保质期内的产品，并妥善储存于干燥阴凉处。